Hälsporre är en mycket vanlig orsak till smärta i hälen och kan vara extremt besvärande i vardagen. Besväret uppstår på grund av överbelastning av plantar fascia-senan, som sträcker sig under hålfoten mellan hälbenet och tårna. Vid överansträngning kan små bristningar uppstå i senfästet, vilket leder till inflammation och ibland till en förkalkning vid hälbenet – en påbyggnad som liknar en sporre. Därav kommer namnet hälsporre.
Symtomen vid hälsporre, ibland även kallad plantar fasciit, inkluderar kraftig smärta under hålfoten, på insidan av foten och direkt under hälen. Smärtan känns ofta tydligast när du står upp eller tar de första stegen på morgonen, efter en lång natts vila. Många upplever även ökande besvär vid gång på hårda underlag, och ibland kan smärtan kvarstå även vid vila.
När du står upp bär hälarna en stor del av kroppsvikten, vilket gör att hälsporren ofta smärtar som mest vid belastning. I vissa fall kan både höger och vänster fot drabbas, men oftast är det bara ena sidan som påverkas. För att undvika smärta är det vanligt att man börjar belasta framfoten eller utsidan av foten, vilket i sin tur kan skapa nya belastningsproblem.
Hos Ergomarket erbjuder vi ett brett sortiment av produkter som är speciellt framtagna för att lindra och förebygga smärta vid hälsporre:
Hälinlägg – Mjuka och stötdämpande inlägg som avlastar hälen och minskar trycket på det drabbade området.
Hälskydd – Skyddar och ger extra dämpning vid varje steg, perfekt för dig som står eller går mycket.
Fotvårdsprodukter – Hjälper till att hålla fötterna friska, minska belastningen och förebygga framtida besvär.
Med rätt stöd och avlastning kan du effektivt minska smärtan och påskynda återhämtningen från hälsporre. På Ergomarket hittar du ergonomiska lösningar som gör skillnad – varje steg på vägen!
