Artros i handen är den vanligaste formen av artros och drabbar främst äldre, särskilt personer över 60 år. Sjukdomen påverkar ofta fingrarna och tummens grundled (tumbasartros), medan artros i handleden är betydligt mer ovanligt. Besvären kan variera från mild stelhet till uttalad smärta och kraftigt nedsatt handfunktion som påverkar vardagen.
I den här guiden går vi igenom symtom, orsaker, diagnos och behandling av artros i handen, samt hur träning, ortoser och artroshandskar kan minska smärta och förbättra livskvaliteten.
Vad är artros i handen?
Artros är en kronisk ledsjukdom som innebär att brosket i leden gradvis bryts ned. Brosket fungerar normalt som en stötdämpare och gör att ledytorna kan glida smidigt mot varandra. När brosket försämras uppstår friktion, inflammation och i vissa fall benpålagringar.
I händerna finns många små leder, vilket gör dem särskilt sårbara. Artros kan drabba:
Fingrarnas ytterleder och mellanleder
Tummens basled (tumbasartros)
Mer sällan handleden
👉 Artros i handen ska inte förväxlas med reumatisk ledsjukdom, som är en inflammatorisk autoimmun sjukdom. Rätt diagnos är avgörande eftersom behandlingen skiljer sig åt.
Vanliga symtom vid artros i handen och fingrarna
De vanligaste symtomen på handartros är:
Stelhet, särskilt på morgonen eller efter vila
Smärta vid belastning eller aktivitet
Nedsatt rörlighet och greppstyrka
Svullna eller förtjockade leder
Knutor på lederna (Heberdens och Bouchards knutor)
Förändrat utseende eller felställningar i fingrarna
Många upplever att vardagliga aktiviteter blir svåra, till exempel att:
Öppna burkar
Knäppa knappar
Skriva på tangentbord
Borsta tänderna
Greppa köksredskap
Hur känns artros i fingrarna?
Artros i fingrarna upplevs ofta som en molande eller brännande smärta som förvärras vid upprepade rörelser. Stelheten är vanligtvis värst på morgonen men minskar när handen “kommer igång”. I senare stadier kan rörligheten minska permanent och leden bli snedställd eller stel.
Orsaker – varför får man artros i handen?
Det finns ingen enskild orsak till artros, men flera faktorer ökar risken:
Ålder – risken ökar markant efter 50–60 års ålder
Ärftlighet, särskilt vid artros i fingrarna
Kön – kvinnor drabbas oftare än män, särskilt efter klimakteriet
Tidigare skador, exempelvis frakturer eller ledbandsskador
Långvarig belastning, monotona handrörelser eller manuellt arbete
Ofta är det en kombination av genetiska, biologiska och yttre faktorer som leder till artros i händerna.
Diagnos – hur vet man att man har artros i handen?
Diagnosen ställs oftast utifrån symtom och klinisk undersökning. Läkare, fysioterapeut eller arbetsterapeut kan vanligtvis diagnosticera handartros utan röntgen.
Röntgen används sällan eftersom:
Det finns ett svagt samband mellan röntgenfynd och symtom
Vissa har tydliga förändringar utan smärta – andra tvärtom
Det viktigaste är hur handen fungerar i vardagen, inte hur leden ser ut på bild.
Behandling av artros i handen – vad hjälper?
1. Träning – basen i all artrosbehandling
Träning är förstahandsvalet vid artros i handen. Regelbundna handövningar:
Minskar smärta
Förbättrar rörlighet
Ökar greppstyrka
Förbättrar ledernas stabilitet
Träning stimulerar brosket genom att ledvätskan cirkulerar och förser leden med näring. En fysioterapeut eller arbetsterapeut kan hjälpa till med ett individanpassat träningsprogram.
2. Ortoser, handledsstöd och artroshandskar
Många upplever tydlig lindring med hjälpmedel som:
Tumortoser vid tumbasartros
Handledsstöd vid smärta och instabilitet
Artroshandskar som ger kompression, värme och stöd
👉 Artroshandskar kan:
Minska svullnad
Lindra smärta
Öka rörligheten
Förbättra handfunktionen vid dagliga aktiviteter
De används ofta både dagtid och nattetid och är ett enkelt, läkemedelsfritt komplement till träning.
3. Smärtlindring och läkemedel
Vid behov kan receptfria smärtstillande och anti-inflammatoriska läkemedel användas kortvarigt. Dessa ska ses som ett komplement – inte en långsiktig lösning.
4. Injektioner och kirurgi
Vid svåra besvär kan kortisoninjektioner ges i enskilda leder för tillfällig lindring. Detta ska göras restriktivt eftersom upprepade injektioner kan påskynda artrosutvecklingen.
Om besvären är uttalade trots träning och hjälpmedel kan operation bli aktuell, exempelvis steloperation eller borttagning av delar av ben.
Vad händer om man inte behandlar artros?
Utan behandling kan artros leda till:
Ökad smärta
Försämrad rörlighet
Minskad handstyrka
Större svårigheter i vardagen
Tidiga insatser med träning och stöd kan bromsa utvecklingen och bevara funktionen längre.
Vanliga frågor om artros i handen
Vad förvärrar artros?
Inaktivitet
Ensidig eller överdriven belastning
Dålig ergonomi
Obehandlad smärta
Vad ska man undvika att äta vid artros?
Det finns ingen strikt “artrosdiet”, men inflammationsdrivande kost (mycket socker, processad mat) kan förvärra symtom. En balanserad kost med omega-3, grönsaker och fullkorn rekommenderas.
Kan artros i handen botas?
Artros kan inte botas, men symtomen kan lindras effektivt med rätt behandling, träning och hjälpmedel.
Sammanfattning – lev bättre med artros i handen
Artros i handen och fingrarna är vanligt men behöver inte innebära ett liv med ständig smärta. Med tidig diagnos, regelbunden träning, rätt stöd och hjälpmedel som artroshandskar kan många leva ett aktivt liv med god handfunktion.
👉 På vår kategorisida om artros i handen hittar du mer information om tillståndet samt noggrant utvalda artroshandskar och handstöd som hjälper till att minska smärta och förbättra rörlighet i vardagen.
