För personer med diabetes är god fotvård extra viktig. Förändrad känsel och andra diabetesrelaterade fotproblem kan göra att tryck, skav och mindre skador på fötterna inte alltid märks direkt.
Därför är valet av skor en viktig del av den dagliga fotvården. Diabetesskor är utformade med fokus på komfort, passform och att minska onödigt tryck mot foten.
Vad är diabetesskor?
Diabetesskor är skor som är utvecklade med särskild hänsyn till personer med diabetes och känsliga fötter.
Till skillnad från traditionella skor har många modeller en rymligare och mjukare konstruktion som ger foten mer utrymme. De kan även ha egenskaper som:
- Mjuk och följsam ovandel
- Rymligare tåbox
- Sömlös eller skonsam insida
- Stötdämpande innersula
- Justerbar passform
- Tryckavlastande konstruktion
Målet är framför allt att skapa en bekvämare sko med så få onödiga tryck- och friktionspunkter som möjligt.
Varför är skorna viktiga vid diabetes?
Diabetes kan påverka fötternas känsel och göra det svårare att upptäcka mindre problem.
En sko som sitter för tight eller skaver kan därför bli obekväm utan att det alltid märks direkt.
Genom att välja skor med mjukt material, tillräckligt med utrymme och bra passform kan du minska risken för att skon skapar onödigt tryck och irritation.
5 egenskaper att leta efter
1. Rymlig passform
Foten ska inte klämmas från sidorna eller ovanifrån. En rymligare tåbox ger tårna bättre utrymme.
2. Mjuka material
Mjuka och följsamma material kan bidra till en bekvämare känsla och minska risken för irritation.
3. Så få invändiga sömmar som möjligt
Invändiga sömmar och hårda detaljer kan skapa friktion mot foten. En skonsam insida är därför en viktig egenskap.
4. Stötdämpande sula
En bra innersula kan ge ökad komfort och bidra till att fördela belastningen under foten.
5. Justerbar stängning
Kardborre eller annan justerbar stängning gör det enklare att anpassa passformen efter foten.
Diabetesskor ska vara bekväma direkt
När du provar diabetesskor ska skon kännas bekväm redan från början.
Räkna inte med att en mycket trång eller hård sko kommer att "gå ut sig".
Kontrollera särskilt:
- Att tårna kan röra sig
- Att hälen sitter stabilt
- Att inget trycker mot fotens ovansida
- Att det inte finns hårda sömmar som skaver
- Att skon känns bekväm när du går
Glöm inte strumporna
Skorna är bara en del av fotvården.
Även diabetessockor kan vara ett bra komplement för dig som vill minska risken för tryck och friktion.
Mjuka, ventilerande och sömlösa strumpor kan ge en bekvämare känsla tillsammans med rätt skor.
Daglig kontroll av fötterna
Om du har diabetes är det viktigt att vara uppmärksam på förändringar på fötterna.
Kontrollera exempelvis huden efter:
- Rodnad
- Blåsor
- Sprickor
- Sår
- Svullnad
- Irritation
Vid förändringar som inte går över eller vid sår bör du kontakta vården för professionell bedömning.
Sammanfattning
Rätt diabetesskor ska vara bekväma, rymliga och skonsamma mot foten. En mjuk insida, bra stötdämpning och justerbar passform kan göra skorna mer lämpade för känsliga fötter.
Kombinera rätt skor med god daglig fotvård och regelbunden kontroll av fötterna.
