Svullna anklar, pirr i vaderna och en tung känsla i benen efter arbetsdagens slut? Detta är klassiska tecken på att blodcirkulationen behöver en hjälpande hand. Oavsett om du står hela dagarna i vården, sitter vid ett skrivbord eller ska ut på en lång flygresa är kompressionsstrumpor din bästis för piggare ben.
Men vad innebär egentligen graderat tryck, och hur hittar man rätt storlek?
Hur fungerar graderat tryck?
Till skillnad från vanliga strumpor som trycker lika mycket överallt, är en riktig kompressionsstrumpa konstruerad med ett graderat tryck.
Trycket är som högst runt ankeln och avtar successivt upp mot knät. Detta hjälper kroppens venpumpar att effektivt trycka det syrefattiga blodet tillbaka upp mot hjärtat, istället för att vätska samlas i fötterna.
Vilken tryckklass behöver du?
Klass 1 (Mild till medelstark kompression, 15–21 mmHg):
Bäst för: Vardagsbruk, förebyggande mot svullnad, graviditet, flygresor, löpning och stillasittande kontorsarbete.
Behövs recept? Nej, detta är standarden för receptfria stödstrumpor.
Klass 2 (Stark kompression, 22–32 mmHg):
Bäst för: Svårare åderbråck, kronisk venös insufficiens eller efter kirurgiska ingrepp.
Behövs recept? Rekommenderas ofta i samråd med läkare eller fotspecialist.
4 tillfällen då
gör underverk
På jobbet: Perfekt för vårdpersonal, lärare, butiksanställda och kontorsarbetare.
Under graviditeten: Minskar risken för åderbråck och lindrar den vätskeansamling som ofta uppstår i benen under andra och tredje trimestern.
Vid flyg och långresor: Motverkar "ekonomiklass-syndromet" och minskar risken för blodproppar under långvarigt stillasittande.
Vid träning och återhämtning: Minskar muskelvibrationer i vaderna under löpning och påskyndar borttransporten av slaggprodukter efteråt.
Guide: Så mäter du för perfekt passform
För att en kompressionsstrumpa ska fungera optimalt räcker det inte med att bara gå efter skostorlek. Du behöver två viktiga mått:
Ankelomkrets (cB): Mät runt ankelns smalaste del (just ovanför knölarna). Mät direkt på morgonen när benen inte är svullna!
Vadomkrets (cC): Mät runt vadens bredaste punkt.
Skostorlek: Välj utifrån din vanliga skostorlek när du hamnat i rätt omkretsintervall.
Vanliga frågor (FAQ)
Vad är skillnaden på stödstrumpor för dam och herr?
Funktionen och kompressionen är exakt densamma. Det som kan skilja är skostorlekstabeller och färgutbud, men modellerna är i grunden unisex.
Hur tvättar man kompressionsstrumpor?
Tvätta dem i 40 grader efter varje användning. Detta drar ihop elastanfibrerna igen så att strumporna behåller sin perfekta kompressionsförmåga längre. Undvik sköljmedel och torktumlare!
Beställ dina stödstrumpor idag
Ge dina ben den energi de förtjänar. Upptäck Ergomarket breda utbud av sköna, stilrena och effektiva kompressionsstrumpor!
