Att hitta rätt skor för diabetiker handlar inte bara om storlek. Passform, material, tåutrymme, innersula och justeringsmöjligheter är minst lika viktiga.
Om du har känsliga fötter behöver skon kännas bekväm utan att skapa onödigt tryck eller friktion.
Här går vi igenom vad du bör tänka på när du väljer diabetesskor.
1. Börja med passformen
Den viktigaste egenskapen är att skon passar din fot.
En bra diabetessko bör ge tillräckligt med utrymme utan att foten glider runt.
Var särskilt uppmärksam på tåboxen.
Tårna ska kunna röra sig naturligt utan att pressas mot varandra eller mot skons framkant.
2. Välj en sko med mjuk ovandel
Hårda och stela material kan skapa tryckpunkter.
En mjukare och mer följsam ovandel kan istället anpassa sig bättre efter fotens form.
Det är särskilt relevant om du har känsliga fötter eller upplever att vanliga skor skaver.
3. Leta efter en skonsam insida
En sko kan kännas bekväm utanpå men ändå skapa problem på insidan.
Kontrollera därför hur skon är konstruerad invändigt.
Helst bör den ha:
Mjuk insida
Få eller inga hårda sömmar
Inga detaljer som skaver
Jämn yta mot foten
Det kan göra stor skillnad för komforten under en hel dag.
4. Tåboxen är viktig
En av de vanligaste orsakerna till obehag är att skon är för smal framtill.
En rymligare tåbox ger mer plats för tårna och kan bidra till en bekvämare passform.
Det är särskilt viktigt att kontrollera detta om du har svullna eller känsliga fötter.
5. Tänk på justerbarheten
Fötter kan förändras under dagen.
Därför kan en sko med kardborre eller annan justerbar stängning vara praktisk.
Du kan enklare anpassa skon efter fotens form och eventuella förändringar i volym.
6. Välj rätt innersula
En bra innersula kan bidra till komfort och stötdämpning.
Många diabetesskor har löstagbara innersulor, vilket dessutom gör det möjligt att byta ut sulan vid behov.
Det kan vara en fördel om du använder individuella fotinlägg.
7. Kontrollera skon när du provar den
När du provar ett par nya skor bör du gå runt med dem en stund.
Känn efter om:
- Tårna har tillräckligt med plats
- Hälen sitter stabilt
- Något trycker
- Någon söm skaver
- Foten glider framåt
- Skon känns bekväm när du går
En sko ska inte behöva vara obekväm för att senare bli bra.
Diabetesskor för vardag och promenader
Olika situationer kan kräva olika typer av skor.
En modell för vardagsbruk kan exempelvis prioritera låg vikt och flexibilitet, medan en sko för längre promenader kan ha större fokus på stötdämpning och stabilitet.
Utgå därför från hur du faktiskt ska använda skon.
Glöm storleken – tänk passform
Två skor i samma storlek kan sitta helt olika.
Därför bör du inte enbart välja efter den storlek du brukar använda.
Skons längd, bredd, tåbox och volym är alla delar av passformen.
Rätt strumpor kompletterar skorna
För bästa komfort bör även strumporna vara anpassade efter dina behov.
Diabetessockor med mjuka material och skonsam konstruktion kan vara ett bra komplement till diabetesskor.
Undvik strumpor som sitter för hårt eller skapar onödiga tryckpunkter.
När bör du söka professionell hjälp?
Om du har diabetes och får ett sår, en blåsa, rodnad eller annan förändring som du är orolig för bör du kontakta vården för bedömning.
Skor och fotvårdsprodukter är hjälpmedel för komfort och skydd – de ersätter inte medicinsk bedömning eller behandling.
Sammanfattning
När du ska köpa diabetesskor bör du framför allt titta på passform, tåutrymme, mjuka material, skonsam insida, stötdämpning och justerbarhet.
Rätt modell ska kännas bekväm och ge fötterna tillräckligt med utrymme.
